Schontechniken im alpinen Skilauf – Basistechnik und gelenkspezifische Techniken

Publication date: December 2019Source: Sports Orthopaedics and Traumatology, Volume 35, Issue 4Author(s): Thomas Jöllenbeck, Christoph Schönle, Hubert HörtererZusammenfassungBei Gelenkproblemen oder nach Gelenkersatz ist alpiner Skilauf unter Beachtung gewisser Voraussetzungen weiterhin möglich und erlaubt. Bisher konnten keine negativen klinischen und radiologischen Effekte beobachtet werden. Nach erfolgreichem medizinischem Check, Aufklärung und Beratung und bei hinreichender Fitness und Erfahrung im alpinen Skilauf sollten hierbei jedoch spezifische Schontechniken eingesetzt und spezielle Taktiken am Hang berücksichtigt werden. Die Basistechnik besteht aus einer hüftbreiten Skiführung in neutraler Position und frontaler Ausrichtung mit beidbeiniger Belastung bei leichter Kniebeuge. Die Schwungauslösung kann durch Vor-Seit-Kippen, Schrittstellung, Pedalieren etc. erleichtert werden. Im Schwung sollte neben dem führenden Außenski auch der Innenski belastet werden. Gelenkspezifische Techniken bauen darauf auf und berücksichtigen die medizinischen Vorgaben und spezifische Beeinträchtigungen.SummaryIn case of joint problems or after joint replacement alpine skiing is possible and permitted under certain conditions from the medical point of view. So far, no negative clinical and radiological effects have been observed. After successful medical check-up, education and advice and with sufficient fitness and experience in alpine skiing, however, skiers should use speci...
Source: Sports Orthopaedics and Traumatology - Category: Sports Medicine Source Type: research