Effets d’un programme d’exercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie et la tolérance à l’effort des travailleurs de Kinshasa atteints de l’obésité

ConclusionLe programme d’exercices structurés mixte et associé à une éducation nutritionnelle augmentent la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie, la force musculaire, la tolérance à l’effort, la masse maigre et améliore la composition corporelle des travailleurs obèses qui passent plus de 7 heures de temps assis devant l’ordinateur. Il peut être considéré comme une stratégie non pharmacologique efficace pour la prévention et le traitement du risque généré par l’obésité dans le cadre de la santé au travail.SummaryObjectiveTo investigate the effect of a mixed structured exercise program on the functional capacity, aerobic fitness, and exercise tolerance of Kinshasa workers with obesity.MethodsIn a 6-month follow-up study, 157 obese employees with a mean age of 48 ± 8.6 years were subjected to a structured endurance exercise program of 3 days per week. One hour per day of moderate to high intensity including: jogging, aerobic gymnastics, basket ball, volleyball, swimming and combined with muscle building exercises (cuise – Abbesse), combined with nutrition education (low calorie, rich fiber and vitamins) as well as active lifestyle exercises both at the Office of Multimodal Freight Management (OGEFREM in acronym) of Kinshasa between January and June 2014. The primary criterion of judgment is the weight loss (body weight), we used the paired Student's t test to compare continuous variables before and after the programs.Result...
Source: Science and Sports - Category: Sports Medicine Source Type: research