Ballistic stretch or aerobic warm-up evoke postexercise hypotension after maximal exercise

In conclusion, despite the lack of effects on performance, AER and BST seem to improve while SST seems to impair the recovery of cardiovascular parameters in an autonomic-independent mechanism.Resumo Aquecimento é comumente utilizado para aumentar o desempenho e proteger contra lesões no esporte. No entanto, os efeitos de diferentes modalidades de aquecimento sobre o exercício máximo e subsequente período de recuperação não foram determinados. Este estudo objetivou avaliar o efeito de diferentes aqu ecimentos sobre o desempenho, pressão arterial e controle autonomico. 53 sujeitos descansavam por 5 minutos em seguida eram aleatoriamente alocados em um dos quatro grupos experimentais. Controle (CTR), Aquecimento aeróbio (AER) e alongamentos estático (SST) ou balístico (BST). Imediatamente apó s o aquecimento eles efetuavam um teste máximo em bicicleta e descansavam por 30 minutos. A variabilidade da frequência cardíaca (HRV), pressão arterial sistólica (SBP) e diastólica (DBP) foram medidas durante todo o experimento. Analise estatística foi feita pelo two-way ANOVA e pós-teste d e Bonferroni ou Dunnet quando apropriado. O Aquecimento não alterou a performance ou HRV (p>,05), todavia, quando comparadas entre grupos, SBP aumenta em BST contra todos os grupos ap ós o aquecimento (p<,05) e diminui em SST e AER ap ós teste máximo (p<,05).Quando comparadas aos valores basais SST aumenta SBP na recupera ção, enquanto apenas AER e BST mostram hipote...
Source: Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano - Category: Sports Medicine Source Type: research